Olga__Do- Журнал, 19 мар 21

Любимый завтрак ever ❤️

Как-то я упустила момент, когда яйца на завтрак заменили любимую овсянку с ягодами и фруктами. Но уже год это мой идеальный завтрак. Ну, и шоколадный блинчик с сырниками, конечно 🙄

Яйца, белки, цельнозерновой хлеб, авокадо, с/с форель, помидоры черри и кофе на кокосовом молоке

496 ккал

---

994 ккал

Жир: 40,75г | Белк: 65,26г | Углев: 91,30г.   Завтрак: Яичный Белок, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе, Metro Chef Кокосовое Молоко, Моя Авокадо. Обед: Моя Конгрио Запечённая в Духовке без Масла, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Селянське Сливочное Масло 73%. Перекус/Другое: Metro Chef Кокосовое Молоко, Яблоко, Банан, Metro Chef Кокосовое Молоко. подробнее ...

241 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...