Savi_S- Журнал, 18 мар 21

Завтрак на работе: лепешки яичные на псиллиуме с сыром и красной рыбной, кешью, свекольный салат с майонезом и чесноком, кофе на миндальном молоке со сливочным маслом 🧈

---

1856 ккал

Жир: 134,37г | Белк: 96,32г | Углев: 72,92г.   Завтрак: Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Матча, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil. Обед: O'zera Горький Шоколад без Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией, Неполнит Мини-Киш с Овощами и Копченой Колбасой, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Авокадо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Вкусвилл Молоко Козье Цельное, Неполнит Рулет Шоколадный. Ужин: ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Орехи Макадамии, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Майонез из Авокадо, Морковь, Ешь Деревенское Колбаски Бюргерские для Жарки, Смешанный Зеленый Салат, Брюссельская Капуста. Перекус/Другое: Bite Миндальное Молоко. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...