Autumn Pearl- Журнал, 01 мар 14

Еще совсем не выздоровевшей пришлось подниматься и идти гулять, потому что от трехдневного лежания в постельке стало плохо всему телу. Реально подергиваются мышцы ног, тянет поясницу, болят ягодичные. Прогулка несколько облегчила дело, но очень хочется прямо завтра пойти побегать хоть минут 20. Благо погодка шепчет.
Зависимость от спорта – страшная вещь. В 10 классе, когда в мае я бросила конный спорт после года ежедневных 2-3-часовых тренировок, на каждом уроке я считала секунды до звонка, так страшно болели разрушающиеся мышцы ног, так хотелось вскочить и побежать.

---

1039 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 53,99г | Углев: 103,65г.   Завтрак: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Обед: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. Ужин: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Мёд, Льняное Масло. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...