Savi_S- Журнал, 19 фев 21

На завтрак авокадо и яичница с Адыгейским сыром, бронекофе на кокосовом молоке со сливочным маслом
864 ккал

---

1815 ккал

Жир: 145,55г | Белк: 98,50г | Углев: 34,59г.   Завтрак: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil. Обед: Авокадо, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, President Сливочное Масло 82%, Избенка Сыр Адыгейский. Ужин: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Зеленые Оливки, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вкусвилл Сосиски «Сочные с Сыром», Брюссельская Капуста. Перекус/Другое: Творог 9%, Life Extension Super Omega-3. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...