Savi_S- Журнал, 18 фев 21

На ужин запеченная семга, брюссельская капуста, майонез, льняные флаксы с творожным сыром, салат с льняным маслом
840 ккал

---

1786 ккал

Жир: 148,65г | Белк: 83,87г | Углев: 31,90г.   Завтрак: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil. Обед: Льняное Масло, Зеленые Оливки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Мираторг Бекон Классический Жареный, President Сливочное Масло 82%, Избенка Сыр Адыгейский. Ужин: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Льняное Масло, Семга Запеченная в Духовке, Брюссельская Капуста. Перекус/Другое: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Life Extension Super Omega-3. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...