Savi_S- Журнал, 14 фев 21

Завтрак- яичница с сыром и куриным рулетом, авокадо, мягкий сыр из козьего молока, бронекофе на миндальном молоке со сливочным маслом 🧈 ☕️
852 ккал

---

1826 ккал

Жир: 138,18г | Белк: 101,21г | Углев: 49,14г.   Завтрак: Nature’S Way Organic MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Обед: Bioteka Кокосовое Масло Рафинированное, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Pretto Кремчиз, Nulka Псиллиум, Авокадо, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Вкусвилл Творог Мягкий Из Цельного Козьего Молока. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, President Сливочное Масло 82%, Брокколи на Пару, Аджика, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, Вкусвилл Оливки Зелёные с Косточкой, Льняное Масло, Красный Лук, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Life Extension Super Omega-3. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...