|
Разница 10 месяцев :)
|
2327 ккал
|
Жир: 101,49г | Белк: 134,54г | Углев: 218,41г.
Завтрак: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Нерка , Блины на молоке. Обед: Кокос, Семушка Миндаль Жареный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Лента Нерка . Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. Перекус/Другое: Модест Йогурт 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Соевое Молоко, Callebaut Какао Extra Brute , Семушка Миндаль Жареный, Семушка Фундук Жареный, Семушка Кешью Жареный, Интелл Финики. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 74
 Комментария
Вена на руке шикарно смотрится 👌😁
14 фев 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
а в остальном попы нет,сисек нет, ужас ужас 😂😁
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Венка кстати да, моя гордость 😍😁тоже люблю
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Хороший результат, всё есть!
14 фев 21 написано членом: Irba9
|
14 фев 21 написано членом: OlgaDrozd
|
14 фев 21 написано членом: Yelgibi
|
Красотка, нет не красотка, Богиня 💓 и я так хочууу😢
14 фев 21 написано членом: Светлана-K
|
14 фев 21 написано членом: VGViktoriya
|
14 фев 21 написано членом: _KitKatya_
|
Девушки , спасибо всем!!! 😍🥰😘 Я ещё в пути. Но результаты конечно радуют . Желаю всем вам тоже достичь цели 🎯
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Ира, ну попу можно и побольше, да и сиси тоже. Но это уже врядли 😁😂
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
Kovganmakeup, да 10 мес спорт. За 4 мес я похудела с 60 кг до 54 кг ,а дальше только поддержка и тренировки.
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
вот реально невероятно красиво стало! какие упражнения добавляли?
14 фев 21 написано членом: pravo-kmv
|
pravo-kmv,в моем Инстаграм есть все! И питание и почти все комплексы тренировок. 👌
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
14 фев 21 написано членом: Kay_po
|
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
14 фев 21 написано членом: Diana_Alcasar
|
14 фев 21 написано членом: shafranskys.art
|
14 фев 21 написано членом: alisa oxy
|
14 фев 21 написано членом: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
