|
На ужин говяжья котлетка с соусом Тартар, яичница с сыром, салат с майонезом, квашеная капуста, за кадром темный шоколад 810 ккал
|
1823 ккал
|
Жир: 137,93г | Белк: 88,34г | Углев: 57,83г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 20%. Обед: Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Fito Forma Chokolite Ваниль-Шоколад, Ром, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Мираторг Бекон для Завтрака, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Ашан Майонез Bio, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 33%, Брюссельская Капуста. Ужин: O'zera Горький Шоколад без Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией, Вкусвилл Соус Тартар, Ашан Сыр Моцарелла Тертый, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мираторг Бургер из Говядины, Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Творог 18%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , 137 Degrees Миндальное Молоко без Сахара, Dopdrops Фундук в Молочном Шоколаде без Сахара, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...
|
|
 Комментария
Да! Мне обязательно нужен сытный плотный ужин 😊 Залог сытости на следующий день.
10 янв 21 написано членом: Savi_S
|
10 янв 21 написано членом: Людмила7887
|
Иван, именно так и работает) И самое главное - легко придерживаюсь идеального веса! Даже уже приходится повышать калории и жиры прибавлять, иначе опять вес летит вниз(((
11 янв 21 написано членом: Savi_S
|
11 янв 21 написано членом: Savi_S
|
Подскажите, на кето можно набрать вес при анорексии?
11 янв 21 написано членом: Kamushek_
|
Очень сложный вопрос, но я считаю, что можно. Так как на Кето потребление полезных насыщенных жиров возрастает. Советую консультацию со специалистом.
11 янв 21 написано членом: Savi_S
|
Я бы столько сьела ,только за весь день🙈
11 янв 21 написано членом: Artem2011
|
Savi_S, добрый вечер) подскажите какой майонез используете? Если делаете сами, то можно рецепт? Спасибо!
11 янв 21 написано членом: Юлия091979
|
И это очень печально( совсем вам тяжело будет вес держать. На низком калораже постоянно поправляться будете.
11 янв 21 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
