Savi_S- Журнал, 02 янв 21

Завтрак в кафе eCook: семга на пару, овощи-гриль с соусом песто, салат с печеными баклажанами и сыром Фета, латте на миндальном молоке, за кадром темный шоколад
850 ккал

---

1699 ккал

Жир: 126,28г | Белк: 88,74г | Углев: 52,43г.   Завтрак: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Обед: Ecook Печеные Овощи в Соусе Песто, Ecook Стейк из Семги на Пару, Ecook Салат с Печеными Баклажанами и Сыром Фета, O'zera Горький Шоколад без Сахара с Орехами, Пребиотиками и Стевией, Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке. Ужин: Вкусвилл Соус Тартар, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (без Кожуры), Русское Море Кета на Пару, Кабачки, Cake Me Fit Кето-Торт «Клубника-Ваниль», Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Смешанный Зеленый Салат. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...