Autumn Pearl- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1395 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 128,66г | Углев: 102,87г. Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Fazer Сухарики Рожь, Яйцо Всмятку. Обед: Помидоры, Курица Вареная, Weider Gold Whey, 4Life Овсянка. Ужин: Коричневый Рис, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса