k1evyinik- Журнал, 17 дек 20

Кать, рассказывай, как делаешь. Может тоже начать?🌝 

Вот это фигураааа!!!!👏👏👏👏 мечта!🥰 

делаю на живот и ноги..была насадка даже специальная на душ😁😁😁😁 

про душ говоришь, а фото из душа нэма😃 

Танюша, я делаю перед выходом из ванны, когда уже хорошо прогрелась. Сначала горячая вода температура 40-45 градусов 1 мин, потом прохладная 17-20 градусов 15 сек. И таких 3_5 раз. Заканчиваю прохладной. Сильно холодную делать не надо, процедура в целом должна быть приятной комфортной :)))) Для результата - не менее 3 раз в неделю. Лучше конечно каждый день.  

Да и ещё, голову мочить не надо !  

Спасибо 😍. Ещё я это не пробовала. Надо брать😁 

Аня, что за насадка 🤔 

Нюта, я не могу без крамольных мыслей читать твой комментарий. 

Саша, на самом деле сделала фото ног в душе 😂 потом подумала , что не правильно поймут. Я и это фото то долго думала выкладывать или нет 😋 

a_pogovorit_ не Танюш,эти насадки в тумбочке спальной😁😁😁😁😁😁😁а на душ массажная насадка,в ортопедическом магазине брала -типа домашнего шарко 

Таня, вот ты написала теперь я тоже об этом думаю 😂😂😂 

k1evyinik для массажа, но у меня сейчас groe она к нему не подходит 😁😁😁хожу к матушке в гости ради нее 

olya371842, спасибо вам 🌺😺 

Нюта, надо посмотреть. Правда у меня шланг сам потек. Напор же в этом вопросе очень важен? 

Катя, вот штоб дельное я написала. Вечно как эта😁 

Таня, насадка это уже дополнительный массажный эффект. В контрастном душе же самое главное - чередование. Чтобы спазм сосудов был. Так что можешь и без напора :))) 

Таня, 😂. Сейчас подожди ещё Диги проснется и наш разговор как всегда перетечет не в ту плоскость 😁😁😁 Так что норм, ниче ты не как эта .... 

Дада, она как я 😁 

😊👍