Savi_S- Журнал, 07 дек 20

На завтрак яичница из трех яиц с беконом, шампиньонами и Пармезаном, зерненый творог со сливками и конопляными семечками, кофе с кокосовым молоком, сливочным маслом и взбитыми сливками ☕️
КБЖУ: 787 / 47 / 62 / 11

---

1698 ккал

Жир: 132,59г | Белк: 97,39г | Углев: 33,67г.   Завтрак: Свитлогорье Сливки 20%. Обед: President Сливочное Масло 82%, Вкусвилл Семена Конопли Очищенные, Cheese Gallery Пармезан, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 33%, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Мираторг Бекон для Завтрака, Яйцо Куриное. Ужин: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Keto Chocolate Cake, Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде, Филе Бедра Жареное (с Желе), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо. Перекус/Другое: Keto Chocolate Cake, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...