Anastacia1987- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 370 ккал 🍴
Омлет с сыром в лаваше + кофе ☕️

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1821 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 71,83г | Углев: 193,29г. Завтрак: Яйцо, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой . Обед: Мясновъ Баклажаны с Сыром, Стокманн Плов с Курицей. Ужин: Балтика Пиво Безалкогольное, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожное печенье. Перекус/Другое: Сгущенка, Яблоко, Глобус Булочка с Маком . подробнее ...

438 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Класс 👍 аппетитно выглядит 😋

20 ноя 20 написано членом: Ирина Чапчикова

✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!! Город не имеет значение!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥

20 ноя 20 написано членом: ghnjjjuj

Расскажите как готовите, пожалуйста. Я так никогда не пробовала. В какой момент омлет в лаваш попадает? Или вместе готовятся?

21 ноя 20 написано членом: Yuli Sneg

2 яйца и немного молоко болтаю вилкой и на сковороду. Как верх немного схватится, выкладываю лаваш. Через пару минут - переворачиваю ещё на пару минут. Потом кладу сыр, складываю пополам и готово ✅

21 ноя 20 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса