Savi_S- Журнал, 27 окт 20

На завтрак-обед яйца Скрэмбл с сыром, жареный бекон, салат с оливковым маслом и сыром Фета, кофе с кокосовым молоком и топленым маслом Гхи 🧈 ☕️ 821 ккал, БЖУ: 40/70/6

---

1663 ккал

Жир: 131,93г | Белк: 88,79г | Углев: 37,28г.   Завтрак: Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Обед: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (без Кожуры), Dream Joya Barista Coconut Milk, Салат Айсберг, Яйцо, Велком Бекон. Ужин: ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Зеленый Листовой Салат, Вкусвилл Салат с Лососем, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...