Savi_S- Журнал, 16 окт 20

Как всегда, все привлекательно и апетитно!!! Спасибо за фото! А что за ширатаки? Это типа лапши на вкус? 

Это лапша из растения коньяку, она сама по себе вкуса не имеет почти, но приобретает вкус приправы или соуса, который добавляешь к ней) почти 0 калорий, 0 углеводов, только клетчатка. Прикольные) Мне нравятся. 

да,я видела на сайте диетмагаза, что есть разные. Не поняла причем здесь коньяк)) оказывается, растение коньяку)) съем запас заказанного ранее, и обязательно закажу у них всего попробовать!!!  

Ответила про свои жиры в дневнике, куда то все делось) Я там на тренера жаловалась немного,что ругает,что каши не ем, может это был повод для бана))) 

Варвара, да, попробуйте, я делала еще типа как карбонара, сливочный соус или майонез + кусочки бекона сверху - вкуснота! А тренера - это просто беда. Наслышана. Ну и еще советуют кушать каждые 2 часа небольшими порциями и постоянно перекусывать, что вообще никуда не годится. Только инсулин повышается постоянно, и вес будет упорно НЕ уходить. 

Savi_S, ух ты, пальчики оближешь, как рассказываешь! так хочется карбонары давно... А тренер вполне уважаемая профессия, и я всегда готова прислушаться к рекомендациям, но не люблю когда с бухты-барахты подходят и дают советы такого плана- вы все делаете не так, вам какой то дурак посоветовал. Ни расспросив, ни узнав, кто рекомендовал упражнения или диету,что я уже попробовала,какие у меня цели и задачи. 

Конечно. И почему-то все думают, что обычная низкокалорийная высокоуглеводная диета подходит всем. И при одном упоминании жиров сразу "не-не-не, вы что, творог только обезжиренный, куриная грудка только на пару..." Мне аш плохо становится при мысли об обезжиренной грудке с гречкой и 0%-ном твороге) Прошла через это, питалась так.  

Да, по собственному опыту поняла, что и мне не годится. Из за гормонов у меня возникает жор, который можно утолить только калорийной пищей, а убирать калории с помощью физ активности тоже пока не выходит. Поэтому несмотря на некоторые недостатки безуглеводных диет, применяю их. Не очень в курсах, но наверняка есть побочки и у другого питания, несмотря на то, что оно ПП)) тем более для разных организмов и возрастов. 

Кето и низкоуглеводки очень полезны при правильном подходе