Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
20 ноя 13
Autumn Pearl- Журнал, 20 ноя 13
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2013
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2013:
1695 ккал
Жир: 57,55г | Белк: 171,01г | Углев: 124,04г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 1,5%, Замороженная Ежевика, Простоквашино Творог 2%.
Обед:
Верес Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
Ужин:
Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленья, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
Перекус/Другое:
Конфеты из Молочного Шоколада, Киви, Грейпфрут, Now Omega-3, Weider Nsp Protein Растворенный в Стакане Молока 1,5 Жирности.
подробнее ...
2467 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю