Savi_S- Журнал, 04 окт 20

На завтрак-обед салат с маслом авокадо, низкоуглеводные пельмени с курицей и индейкой (Fito Forma), творог жирный деревенский со сметаной и сгущенкой без сахара, капуччино на кокосовом молоке с жирными сливками ❤️ Итого на 766 ккал

---

1621 ккал

Жир: 130,15г | Белк: 80,92г | Углев: 38,81г.   Завтрак: Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сливки 33%, Аннушкина Ферма Масло Сливочное С Зеленью И Чесноком, La Tourangelle Масло Авокадо, Избенка Сметана 20%, Cream Nuvo Творог 25%, Green Coco Кокосовое Молоко Без Сахара, Вкусвилл Салатная Смесь Ассорти, Fito Forma Пельмени с Курицей и Индейкой, Окей Огурцы. Ужин: Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта, Excess Free Пирожное Картошка, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Мираторг Бекон Классический Жареный, Мясо Есть Люля-Кебаб Из Баранины, Мидори Ширатаки. Перекус/Другое: Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...