|
На завтрак-обед низкоуглеводные пельмешки с курицей и индейкой (от Fito Forma) со сливочным маслом, зеленый салат с маслом авокадо, кето-печенье с шоколадом и миндалем, арахисово-кокосовая паста, малина и кофе с коллагеновыми сливками ☕️ 700 ккал
|
1745 ккал
|
Жир: 120,29г | Белк: 115,88г | Углев: 39,05г.
Завтрак: Green Coco Кокосовое Молоко Без Сахара, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Пекинская Капуста, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fito Forma Пельмени с Курицей и Индейкой, La Tourangelle Масло Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Малина, Bombbar Кето-Печенье Шоколад С Миндалем. Ужин: Lindt Шоколад 78%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками , IL Патио Овощи Гриль. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 37
 Комментария
Привет! что за кето пельмени? Низкоуглеводные - это сколько? Есть упаковка?
03 окт 20 написано членом: Jam ice
|
Jam ice дана же фирма)вбейте в гугле,все посмотрите
03 окт 20 написано членом: puhlyk
|
03 окт 20 написано членом: Jam ice
|
03 окт 20 написано членом: puhlyk
|
А я не пойму что такое. Вес стоит на одном месте уже 2 месяца((
03 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
Углеводов в пельмешках 2 грамма на 100 гр примерно). То есть на моей тарелке 3 гр. погуглите Fito Forma пельмени) у них много других продуктов.
03 окт 20 написано членом: Savi_S
|
А вы на кето? Я про комментарий с весом.
03 окт 20 написано членом: Savi_S
|
03 окт 20 написано членом: remezfit
|
03 окт 20 написано членом: Savi_S
|
Savi S. Нет, я не знаю что это такое. Я просто ем куриную грудку, вареное, на пару и тд. С июня скидывай, вес был 98, сейчас 93. Не двигается совсем уже месяца 2
03 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
Почитайте про кето) это высокожировая низкоуглеводная диета. Своей куриной грудной вы убиваете свой обмен веществ, и вес вы не сбросите. Поверьте мне, я прошла через это. Главный враг - углеводы, а жиры позволяют худеть легко, вкусно и сытно. Изучите канал доктора Берга на Ютубе (есть на русском). Желаю успехов на пути к новой жизни!
04 окт 20 написано членом: Savi_S
|
Хочу пригласить в чат Viber💃+18(+75кг)
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
04 окт 20 написано членом: marafon5
|
Savi_S. То есть это просто безуглеводная диета?
04 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
нет,это не просто безуглеводная диета
04 окт 20 написано членом: puhlyk
|
Savi_S почему я куриной грудкой убиваю обмен веществ? Что с ней не так?
04 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
Повышаете инсулин) это не просто низкоуглеводная, это именно высокожировая диета) 5-10% углеводов, 70-75% жиров и 15-20% белков от общего рациона. Читайте, изучайте
04 окт 20 написано членом: Savi_S
|
Savi_S хлеб Кето тоже есть? Например жирный лосось я никак не могу есть без хлеба, но если есть хлеб кето, то я справлюсь
04 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
heathen_rafael, да, есть и кето хлеб, но льняной или ореховой муке))
05 окт 20 написано членом: alyonochka.b
|
Да, на миндальной муке можете делать) или на арахисовой) много рецептов везде) просто хорошенько почитайте все, поймите, в чем суть кето, а потом только пробуйте. Важно с пониманием отнестись 😊 Если что - пишите!
05 окт 20 написано членом: Savi_S
|
05 окт 20 написано членом: heathen_rafael
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
