|
На завтрак рулет из сулугуни с творожной начинкой и соусом Песто, авокадо, огурец, кето-тортик шоколадный, кофе с кокосовыми сливками ~850 ккал
|
1636 ккал
|
Жир: 138,03г | Белк: 74,21г | Углев: 26,93г.
Завтрак: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, California Avocados , Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Окей Огурцы, Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой. Ужин: Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Coconut Secret Coconut Aminos, Global Village Лук Зелёный , Globus Томаты Черри , Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные , Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Этномир Агро Бейби Кейл, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Яйцо Куриное, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Перекус/Другое: Избенка Масло Топленое "Гхи", Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. подробнее ...
|
|
 Комментария
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "Лето прошло" и я добавлю вас😘.
31 авг 20 написано членом: cvetlana1111
|
Какие витамины желательно принимать при похудении?
31 авг 20 написано членом: fagosha
|
Не знаю) я не худею, я пью свои комплексы на кето)
31 авг 20 написано членом: Savi_S
|
Сегодня узнала, что лучше между БАДами и приёмом кофе выдержать 1-2 часа, так как кофе не дает усваиваться БАДам аж на 70%. Вдруг будет полезно вам:)
01 сен 20 написано членом: alyonochka.b
|
Не только бады плохо усваиваются, а в принципе вещества из пищи.
01 сен 20 написано членом: Partalinka
|
здравствуйте,просветите непосвящённых,что такое БАД?
01 сен 20 написано членом: elinagreen
|
Alyonochka.B, не соглашусь) Я принимаю их чаще всего с утра с бронекофе, так как они лучше усваиваются именно с жирами (маслом).
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
Partalinka, все прекрасно усваивается :)
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
Elinagreen, биологически активная добавка. В данном случае я пью калий + магний, омега 3, жир печени трески (витамин А + D3), витамины группы B, комплекс для глаз, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
зачем так много на утро каллорий? мне 200 хватает
01 сен 20 написано членом: sexkrevetka
|
Хм? Я кушаю два раза в день, каждый раз на 700-800 калорий. Максимально много жирочков) Насыщенно, вкусно, без "кусочничания" и перекусов. Кстати, если вам интересно - вес на Кето-питании (10% углеводов, 75% жиров) уходит на Ура :)
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
Биологически активные добавки
01 сен 20 написано членом: Lera956
|
Биологические активные добавки
01 сен 20 написано членом: 2628lora
|
sexkrevetka, всем в принципе плевать, сколько вам и чего хватает
Savi_S, у тебя без скачков ккал все идёт? У меня к кд печаль, рск летит к чертям, хочется грызть масло пачками 😁
01 сен 20 написано членом: mari_699
|
01 сен 20 написано членом: natsnats85
|
Mari, да у меня тоже бывает, что к КД жор) и на сладкое тянет, кето-десертики выручают))
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
01 сен 20 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
