Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
21 июл 20
-Diablo- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
2399 ккал
Жир: 87,23г | Белк: 145,93г | Углев: 295,79г.
Завтрак:
Navels Oranges, Tombstone Double Top Pizza, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Doughnut (Raised or Yeast), Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla.
подробнее ...
1778 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hey D if u don't mind me asking what's your intake vs output and how much protein do u eat. Just curious.
22 июл 20 написано членом:
one.point.O
Intake is about 3k over output lol. 165+ protein. But I'm going back to a 500-1000k deficit starting today.
22 июл 20 написано членом:
-Diablo
Output is probably ~3300 and input should be ~2500-2800 from now.
22 июл 20 написано членом:
-Diablo
Awesome. Thanks man.
22 июл 20 написано членом:
one.point.O
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю