mosbayer- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя mosbayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

2837 ккал

Жир: 144,77г | Белк: 129,21г | Углев: 238,18г. Завтрак: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Залесский Фермер Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Ностальгия Сырок Глазированный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Фундук Фундук Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Круглый Год Миндаль Сушеный. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mosbayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mosbayer- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

mosbayer-Изменение Веса