opa-nataliya- Журнал, 05 май 20

сон надо нормализовать, вчера спала днем,легла спать поздно и просыпалась ночью.Отечность с утра присутствует.Проснулась рано в 5.40,хотя можно бы и до 12 спать...

119,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1187 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 48,01г | Углев: 142,52г.   Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Гуляш из Говядины,  Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Равиолло Котлета Морковная, Prime Star Кекс Банановый , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский,  Майонез,  Суп Грибной. Ужин: Prime Star Кекс Банановый ,  Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Салат из Свежей Капусты. Перекус/Другое:  Зеленое Яблоко. подробнее ...