Ангелина Атоян- Журнал, 23 апр 20

я в принципе знала , что после завершения Великого Поста будет сильная прибавка на весах, так как я в первую очередь начну есть сладкое и мясо....я позволила себе ужасный жор, так как хотела чтоб организм получил все что хотел))))) и вот сегодня я начала осознавать что могу снова контролировать свои желания в выборе еды))))) в результате жор продлился около недели, и сегодня мой организм сам дал мне команду " все, хватит")))))друзья и Вы не поверите, насколько счастливая я сделала свою получасовую тренировку)))))так что с завтрашнего дня снова будет пытаться питаться правильно)))))))Всех люблю 💋

58,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 61,06г | Углев: 219,75г.   Завтрак:  Кофе. Обед:  Куриный Суп с Кусочками и Лапшой,  Сыр Российский,  Белый Хлеб. Ужин: Lorenz Соломка Соленая. Перекус/Другое:  Куриный Суп с Кусочками и Лапшой,  Яблоко,  Сладкие Шоколадные Конфеты,  Яблоко. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...