Tyurin- Журнал, 14 апр 20

Утром начал бегать 5 раз по 100м чуть в горку, обратно пешком. Болгарские приседы по табате 30секх3раза на каждую ногу

---

759 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 41,69г | Углев: 49,26г.   Завтрак:  Зеленое Яблоко, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко 3,5%,  Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости),  Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло,  Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное,  Яичница, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. подробнее ...

80 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Google Fit - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...