all capone- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

2198 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 178,23г | Углев: 213,69г. Завтрак: Гречка Отварная, Морковные Котлеты, Чурчхела, Ultimate Nutrition Протеин. Обед: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин. Ужин: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Ultimate Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин. подробнее ...

942 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса