all capone- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя all capone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

90,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

2156 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 135,95г | Углев: 284,62г. Завтрак: Капустный Салат, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Цукини, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Протеин. Обед: Огурец (с Кожурой), Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Ужин: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Ultimate Nutrition Протеин, Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. подробнее ...

379 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

all capone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

all capone- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

all capone-Изменение Веса