-Diablo- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

3537 ккал

Жир: 93,82г | Белк: 257,74г | Углев: 458,67г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Ghirardelli Chocolate Sauce, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Donut Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges. Обед: Quest Birthday Cake Protein Bar, Trader Joe's Tangerines, Butter Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Giant Food Bananas (Large), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

3487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I was thinking how you lifters go into a surplus to gain muscle. I don't think I'm at a place, mentally, where I could do that. It's kind of scary to me. I figured that if I were working out while eating at maintenance, then I should, logically, be gaining muscle and losing fat. So that was my game plan.

23 янв 20 написано членом: LZenn

I don't do it on purpose usually but the fact that you can "recomp" makes the surpluses still work in my favor. Good plan!

23 янв 20 написано членом: -Diablo

Fulking is fun though. 😂

23 янв 20 написано членом: -Diablo

Dude, I've been cutting since 2016. Lmao

23 янв 20 написано членом: -Diablo

But yes, best to not fulk or stop everything altogether, or get injured.

23 янв 20 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса