-Diablo- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abs and donuts.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

3258 ккал

Жир: 108,32г | Белк: 212,82г | Углев: 420,22г. Завтрак: Tangerine, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Buttered Popcorn Popped in Oil, Now Foods Creatine Monohydrate, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Tangerine, Pears, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Перекус/Другое: Quest S'mores Protein Bar. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

OMG!

03 янв 20 написано членом: shirfleur 1

:P My kind of six pack.

03 янв 20 написано членом: -Diablo

Haha, I don't know but it seems to be helping on the calorie front. I also found out it is only 12 pounds. These things feel much heavier than they are for some reason. I thought it was 25 and my co-worker picked it up and thought it was 40 lol. Dead weight. I can't imagine people who have 10x this much excess weight on them moving about.

03 янв 20 написано членом: -Diablo

I ate 1110 calories of donuts on top of all my other food(3300 total calories) and still lost 1.2 so I bought a cake today to slow down the losses. :P

03 янв 20 написано членом: -Diablo

Nice pairing! 😉😁

03 янв 20 написано членом: Becc@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса