|
Эктоморфы Вчера волею судеб попала в больницу и тетя -эндокринолог написала мне тип тела эктоморф ) Всю жизнь считала себя нормостеником,в эту систему не лезла.. Написала она на основании длины запястий и щиколоток(бред какой то -у меня запястье 14 см,но при этом пардоньте бедра широкие в кости). Народ,расскажите кто этим морочился,как правильно себя идентифицировать?
|
1891 ккал
|
Жир: 68,64г | Белк: 118,82г | Углев: 185,52г.
Завтрак: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. Ужин: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. подробнее ...
|
|
2015 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Силовая Тренировка - 58 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 43
 Комментария
Вот мне тоже всегда было интересно, говорят типы бывают смешанные. Я точно нормостеник, а вот моя жопа скорей всего другого мнения...
08 ноя 19 написано членом: sakurakaory
|
sakurakaory да ладно,какой я экитоморф то ,у меня при весе в 46 кг бедра 89 см были,да узкие щиколотки и запястья ,но блин , я не прямоугольник тощий.....
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
а там не по соотношению еще грудная клетка/бедра, длина рук-ног/туловище должно смотреться?
08 ноя 19 написано членом: sakurakaory
|
Это предрасположенность к скорости набора и пропорции мм/жировая.
08 ноя 19 написано членом: andrew.y
|
Анчоус12 вы себе льстите))) когда это 89 были широкими бедрами))))
08 ноя 19 написано членом: iKeka
|
у меня тоже запястье 14, плечи широкие и бедра, а грудная клетка супердрищ. Мне кажется, эти нормы скорее про тип телосложения - тощий, крупный, средний и по %жира. Типа эндоморфы обычно дрищи.
08 ноя 19 написано членом: polly_bikini
|
у меня в 47 кг бедра были 95см при росте 161, и как бы мне не хотелось узких бедер, это невозможно.
08 ноя 19 написано членом: zubarevaevgeniya
|
08 ноя 19 написано членом: ulkainteres
|
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
andrew.y ну по запястью вряд ли можно определить
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
zubarevaevgeniya анналогично)
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
ulkainteres вообще неясно))))
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
polly_bikini да мне как то дико показалось)))))
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
08 ноя 19 написано членом: andrew.y
|
Меньше 16 см запястье это тонко костный тип телосложения у женщин. К тонкой кости не может прикрепляться мышца большого размера, это из физиологии. Поэтому считается, что такие люди не могут набрать большую мышечную массу, как бы они не старались. Так нас в институте физкультуры учили.
08 ноя 19 написано членом: iKeka
|
а доя чего это вообще нужно??
08 ноя 19 написано членом: taya.taeva
|
проще фруктовые типажи - груша, яблоко
08 ноя 19 написано членом: taya.taeva
|
IKeka очень интересно, я сейчас измерила у меня 15см, если натянуть и того меньше, а вот мышцы бедер и ягодиц, да и руки тоже всегда ярко выражены. Ж*па так вообще мое проблемное место, мечтаю об узких бедрах, а имею попу как 2 мешка укропа. Все смешалось в этом мире 🤣 🤣 🤣
08 ноя 19 написано членом: zubarevaevgeniya
|
iKeka не сходится что то))))нифига у меня не тонко костный тип,ну как мне кажется))))
08 ноя 19 написано членом: Анчоус12
|
а при весе 80 кг запястье у меня было 17см, тоже не сильно-то широкое, а вот задница 120см
08 ноя 19 написано членом: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
