Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
26 сен 19
-Diablo- Журнал, 26 сен 19
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So, I think I came up with a good analogy to moderate-high carb diets vs. keto. Which is better for fat loss? Bicycling slowly or bicycling quickly over the same distance? Slow cardio is good for fat burning and maybe a little glycogen burning, fast biking would be better for glycogen burning(and a little fat burning) but are they not the same at the end of the day/week/month for overall body fat loss? The same thing applies to a diet that is carb-rich and a diet that is carb-poor. With the former, you burn stored glycogen-stored fat and in the latter, you burn maybe a minute amount of glycogen but mostly stored body fat. You replace the burned glycogen with carbs and replace the stored fat with dietary fat. At the end of the day/week/month, your net energy intake vs. burn is what determines net body fat loss/gain.
There is more to it like if you got enough protein to support muscle retention/gain and if you're doing resistance training. Those two factors will also determine the finished product, but that wasn't the point.
Is this another foggy carb brain blunder of a post or is it ok? :P
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2019:
2682 ккал
Жир: 66,74г | Белк: 187,43г | Углев: 392,63г.
Завтрак:
Pear, thinkThin Protein & Superfruit Lemon Cranberry Chia, Peach, One Bar Almond Bliss, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container).
Обед:
Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Plum, Krispy Kreme Chocolate Iced Cake Doughnut, Quest Chocolate Brownie Protein Bar.
Ужин:
Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
подробнее ...
4766 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Grassy ass, amigo!
26 сен 19 написано членом:
-Diablo
It is perfect Diablo! Thank you for posting. I love the analogy!
26 сен 19 написано членом:
rosio19
Ty, Rosio!
26 сен 19 написано членом:
-Diablo
Does it smell here ? 👃 I smell GZ9 👃
26 сен 19 написано членом:
rosio19
She erased her smelly comment already, I gots the screen shot *
26 сен 19 написано членом:
rosio19
😂
26 сен 19 написано членом:
-Diablo
I’ve been doing low carb, and there is no magic to it. My blood sugar has drastically improved, but the weight loss benefit is mainly just thinking about what you eat and quantifying it. Eating less carbs means naturally eating less calories.
26 сен 19 написано членом:
Rooster11
😂Rosio.
26 сен 19 написано членом:
davidsprincess
Hey I'm glad you're having success but less fat equals the same thing.
26 сен 19 написано членом:
-Diablo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю