Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
enterhom
Журнал
24 сен 19
enterhom- Журнал, 24 сен 19
Параметры Пользователя enterhom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2019:
1819 ккал
Жир: 70,30г | Белк: 133,33г | Углев: 164,94г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком.
Обед:
Куриная Грудка на Гриле, Макароны по Флотски, Хлеб Зерновой.
Ужин:
Хлеб Зерновой, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Желтое.
подробнее ...
117 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как аппетитно😋🤗 ням ням....
24 сен 19 написано членом:
EAC0704
По мужски аккуратно 😁
24 сен 19 написано членом:
МаковаТ
А в чем мариновали?
25 сен 19 написано членом:
Veranda558
ЕАСО704-МаковаТ спасибо большое☺️Я старался🤗
25 сен 19 написано членом:
enterhom
Veranda558 маринад- 1ст ложка оливкового масла, 1 ст ложка соевого соуса, 1 ч ложка яблочный или виноградный уксус ( можно сок лимона) 1ст ложка меда. Перемешиваем все и заливаем порезаную кубиками куриную грудку. Слегка солим, посыпаем орегано, тмин, розмарин и кунжут. Перемешиваем все. Оставляем на 1ч в холодильнике.
25 сен 19 написано членом:
enterhom
Ну просто картина!!!👍вот как можно преобразить «скучную» куриную грудь 😋
25 сен 19 написано членом:
marinafed777
Marinafed и Светлячок22 наздоровье) попробуйте, должно понравиться☺️
25 сен 19 написано членом:
enterhom
я новенькая) подскажите сколько ккал в день предпочтительнее набирать?
25 сен 19 написано членом:
122121
122121 хм!🤔это в зависимости чего вы хотите добиться☺️В этой программе можно ввести параметры желаемого результата, свои персональные данные роста веса и вуаля) программа вам посчитает ваши требуемые калории! Думаю для начала вам хватит этого Изучите тут хорошо все
25 сен 19 написано членом:
enterhom
а сколько время готовки таких шашлычков? минут 30?
25 сен 19 написано членом:
Alaya2010
Alaya2010 даа, немного быстрее🙂при 180 градусах 20 мин иначе подсохнут
25 сен 19 написано членом:
enterhom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
enterhom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
