Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastacia1987
Журнал
10 сен 19
Anastacia1987- Журнал, 10 сен 19
Параметры Пользователя Anastacia1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак на 450 ккал
Магкейк за 5 мин творожный и ☕️
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2019:
1602 ккал
Жир: 62,48г | Белк: 83,23г | Углев: 181,98г.
Завтрак:
Инжир, Макгейк.
Обед:
Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сырная Пицца с Овощами, Красная Цена Пицца с Ветчиной.
Ужин:
Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Рыбные Котлеты.
Перекус/Другое:
Капучино, Яблоко.
подробнее ...
388 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
87 Сторонников
Поддержка
Комментария
выглядит вкусно
10 сен 19 написано членом:
Rafaello01
Можно рецепт?)
10 сен 19 написано членом:
kokorevalove
Можно рецептики)))
10 сен 19 написано членом:
Sp_Kristi
1
10 сен 19 написано членом:
Ola Villa
Да, конечно, это очень вкусно 🥰🥰🥰как застывший крем 📌100 г мягкого творога 📌2 яйца средний (или 1 яйцо и белок) 📌40 г муки (лучше рисовой) 📌50 г яблочного пюре 📌сахар по вкусу, у меня 1 ч л Все смешать и в контейнере в микроволновку на 5 мин. Готово ✅, мне нравится из холодильника утром с кофе ☕️ 👌
10 сен 19 написано членом:
Anastacia1987
А если в духовке делать, сколько минут?
10 сен 19 написано членом:
Малина065
Не знаю, не пробовала, думаю мин 15
10 сен 19 написано членом:
Anastacia1987
нужно будет попробовать приготовить
10 сен 19 написано членом:
Maleka Lucky
Пробуйте, только сахар на свой вкус регулируйте. Можно ещё какао добавить 👌
10 сен 19 написано членом:
Anastacia1987
консистенция супер, разрыхрытель не добавляете?
11 сен 19 написано членом:
Ola Villa
Какой лучше творог взять?
11 сен 19 написано членом:
Rozaandreevna
Делаю без разрыхлителя
11 сен 19 написано членом:
Anastacia1987
Творог беру 5%-6%, с обезжиренным пробовала - тоже норм. Смотрите сами исходя из желаемой калорийности. С сахаром и 6% творог на весь Магкейк выходит около 450 ккал, с обезжиренным и сах замом будет меньше
11 сен 19 написано членом:
Anastacia1987
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastacia1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю