|
Доброе утро! Мой однообразный завтрак, не надоел пока)) Пшенная каша на воде с молоком, масло, джем из красной смородины, 2 дольки горького шоколада и улитка с кремом. До трубочек не добралась. Поздравляю всех с первым днём осени и Днём знаний 🤓🥳
|
1510 ккал
|
Жир: 72,22г | Белк: 56,36г | Углев: 159,28г.
Завтрак: Сливочное Масло, Махеевъ Джем Красная Смородина, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ашан Кокосовая Стружка, Агуша Молоко 2,5%, Пшено Золотое. Обед: Bio Max Злаки Мюсли-Курага, Агуша Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Салат Айсберг, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром, Джюгас Сыр Пармезан, Сыр Моцарелла. Ужин: Лазанья. Перекус/Другое: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Арбуз, Велком Ветчина из Окорока. подробнее ...
|
|
 Комментария
первый день осени завтра)))
31 авг 19 написано членом: мама в кубе)))
|
август ещё, автор, вы трезвая?
31 авг 19 написано членом: mari-7
|
А, ну ок)
Мари, я трезвая, да, мне нельзя алкоголь. Ошиблась, потому что в декрете. А вы почему такая агрессивная? Голодная?
31 авг 19 написано членом: so.slivkami
|
Я бы испугалась, если бы сегодня было 1 сентября 😂
31 авг 19 написано членом: AmeliMazure
|
Мари-07 опять гадости пишет? 😁
31 авг 19 написано членом: Хепфи
|
Вкусно) я бы и вафельки осилила 😀
31 авг 19 написано членом: Elka_fit
|
С первым днём осени? Это где так? У нас лето ещё))
31 авг 19 написано членом: Yuli Sneg
|
Масло джем булка шоколад и трубочки лишнее.
31 авг 19 написано членом: afyrt
|
afyrt, лишний здесь только ваш коммент
31 авг 19 написано членом: Ланс1986
|
Ланс1986, хорошо что мнение дурочек мне неинтересно, а я сказал все правильно
31 авг 19 написано членом: afyrt
|
Это не мнение, это констатация факта🤦♀️
31 авг 19 написано членом: Ланс1986
|
Ланс1986, ты дура, это факт)
31 авг 19 написано членом: afyrt
|
просто срач под постом кому то очень нужен))
31 авг 19 написано членом: VictoriLad
|
afyrt, год назад в самом начале своего пути к рпп, тоже бы так подумала, но сейчас я учусь не бояться никаких продуктов, не хочу всю жизнь быть у них в заложниках. Кроме того, в нынешнем положении, не могу заставить себя употребить даже 100 гр чистого белка в день. От отдела мысли о мясе становится плохо. То, что могу есть - каши, булки, горький шоколад 70%, лепешки, макароны, хлеб и овощи. Лишнего веса нет, стараюсь соблюдать только среднюю калорийность, но не выше 1500 калорий. У каждого свой путь🤞🏻
31 авг 19 написано членом: so.slivkami
|
Я читаю и у меня 1 сентября. Все вовремя)) дите уже давно на линейке
31 авг 19 написано членом: polia1989Pk
|
⠀Набираю девочек на бесплатный марафон🥙🍏🍌🍒🥝🍎🍉🍑🍅🥝🍆🥭🍇🍐🍊🍋🍈🥥🥦🥕🌽🥑🍍🍓🥯🥐🧀🍳🍔🍳🥪🥘🍭🥛🍯🍨🍰🍫🍷🥂
✅ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ: ✅🍹🍾
⠀
▪Мы, объединившись в группе в вотсап соревнуемся за результат, устраиваем конкурсы с крутыми призами🌕🌕🌕🌕🌕
▪Выдаётся список разрешённых и запрещённых на ПП продуктов.
🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕
▪Наставники на связи 24 часа, мне можно писать всегда и задавать вопросы.🔥
▪Ежедневно приходят задания
В виде отчётов 🔥
▪Фотографии делаются и выкладываются только по вашему желанию.🔥🔥🔥
▪Отчеты также по желанию, без отчётов никто не вылетает.🔥🔥
▪Стоимость марафона БЕСПЛАТНО 🌕🌕🌕🌕🌕🔥🔥🔥🔥🔥рублей🌕🌕🌕🌕🌕
⠀
😍ПРЕИМУЩЕСТВА🌕🌕🌕🌕
⠀
☑Марафон с душой и с обратной связью.🌕🌕🌕🌕🌕🌕
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
☑На ГВ тоже можно.🌕🌕🌕
☑Отзывы и фото до/после все реальные и их уже больше тысячи ☑Мы "худеем" вас пока вы не похудеете😇😇😇😇🌕🌕🌕
☑Вся информация в чате остаётся твоей навсегда.🌕🌕🌕🌕
☑Все продукты простые, а рецепты короткие, без изысков.🌻
☑К себе на страницу ничего выкладывать не нужно и фото до/после тоже по желанию.🌻
☑Всем участницам моих марафонов обещаю результат 🌻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
⠀
🆙ГОТОВА ХУДЕТЬ? ПИШИ В ДИРЕКТ! ИЛИ СТАВЬ + В КОММЕНТАРИИ можно сразу на вотсап 🌈🌈🌈🌈89166741532
💯 мотивация и поддержка ждёт тебя на пути к твоей новой жизни! Жизни здоровой и красивой девушки!🔝🌻🌻🌻🌻🌻🌻
01 сен 19 написано членом: amal811
|
Поля, здорово! Поздравляю с началом учебного года)
01 сен 19 написано членом: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
so.slivkami-Изменение Веса
|
