Savi_S- Журнал, 23 май 19

Красочный обед 🥗 Овощное рагу из стручковой фасоли, зеленого горошка и сельдерея, помидоры черри, огурчики, яйца отварные 🥚 и Варницкий хлебушек 👍

---

1686 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 121,71г | Углев: 197,55г.   Завтрак: ВкусВилл Чернослив без Косточки , Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ашан Яблоко. До Обеда: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Перцем И Чесноком. Полдник: Избенка Мацони Протеиновый С Чиа, Черешней И Миндалем. До Ужина: Избенка Сметана 15%, От Фермера Творог 9%, Избенка Творог 9%, Ашан Клубника Свежая, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Избенка Йогурт "Греческий". Ужин: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...