irenamur3- Журнал, 12 май 19

Параметры Пользователя irenamur3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно не было рыбы, сегодня на обед у меня тилапия с рисом и салат😋😋😋Около 400 ккал на тарелку👌🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2019:

1345 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 81,26г | Углев: 156,78г. Завтрак: Кофе с Молоком, Tupla Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Ужин: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irenamur3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irenamur3- Журнал, 12 май 19

Оставить свой Комментарий

irenamur3-Изменение Веса