|
ужин! еще наверное дессертиком полирну!
|
1630 ккал
|
Жир: 80,12г | Белк: 84,90г | Углев: 146,23г.
Завтрак: Каравай Ролл Пшеничный, Сметана 20%, Тёма Молоко 3,2%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Ермолино Творог 9%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ермолино Кефир 2,5%, Ермолино Сметана 20%, Редис, Окрошечка-салат. Ужин: Дядя Ваня Гречка с Грибами, Редис, Десерт без выпечки желейный, Стейк из Свинины или Котлета. Перекус/Другое: Кумкват Сушеный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кулич Пасхальный. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как мне нравятся такие люди 😄 Чувствуешь себя человеком. И не думаешь, что проблема в тебе при виде постов «На завтрак 2 печенья, одно не доела. Объелась»
02 май 19 написано членом: yana.zhidko
|
yana.zhidko, у меня такое состояние тоже бывает, когда съев кружок огурца кажется, ведро еды съел, но я привержинец нормального питания норма моя 1800ккал, но я обычно ем чуть меньше) вот в тарелке даже по гр, 93 мяса(свинюшка) и гречка(дядя ваня) 70гр+редис 70гр, отлично, потом был чай и дессерт из ряженки 150 гр! Так что отлично для меня)
02 май 19 написано членом: upochka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
