Savi_S- Журнал, 06 апр 19

Обед на 562 ккал: суп овощной домашний с индейкой, куриное филе со специями, отварная свекла и хлебушек Дарницкий 😊👍

---

1903 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 160,90г | Углев: 156,72г.   Завтрак: Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Epica Йогурт Клубника Роза, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ветчина Из Индейки С Травами, Pretto Сыр Рикотта, Avocado, Mission Deli Лепешки Гриль . До Обеда: Избенка Творог 9%. Обед: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Свекла Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями. Полдник: Сливки 10%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . До Ужина: Окей Оливковое Масло, Избенка Творог 5%, Творог Обезжиренный, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Ужин: Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...