Savi_S- Журнал, 30 мар 19

На завтрак рулеты из пшеничной тортильи с лососевым риетом, авокадо 🥑 и зеленым горошком, творог с финиковым сиропом

---

1900 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 135,90г | Углев: 183,83г.   Завтрак: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Mission Deli Лепешки Гриль , Avocado, Natura Молоко Безлактозное 1,5%. До Обеда: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Халва Арахисовая . Обед: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Полдник: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Избенка Мороженое Сливочное В Вафельном Рожке Крем-Брюле. До Ужина: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Окей Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты с Гречкой, Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. Ужин: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...