Savi_S- Журнал, 25 мар 19

На завтрак кофе ☕️ , рулет из пшеничной тортильи с рикоттой, авокадо 🥑 и филе индейки, белевская пастила с черникой. Всем удачной рабочей недели!

---

1902 ккал

Жир: 70,10г | Белк: 105,58г | Углев: 214,30г.   Завтрак: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Избенка Сливки 10% Порционные, Avocado, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепешки Гриль . До Обеда: Семушка Кешью Жареный. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Окей Огурцы, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Полдник: Ашан Миндаль Жареный, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. До Ужина: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Laima Зефир В Шоколаде С Начинкой Из Рижского Черного Бальзама Смородинового, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Избенка Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Ужин: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...