Savi_S- Журнал, 17 мар 19

На ужин любимый десерт с киноа и кокосовым молоком, и, конечно, творог с сиропом ❤️

---

1892 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 126,88г | Углев: 189,26г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Svappy Арахисовая Паста С Какао, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Avocado, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Избенка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. До Обеда: Семушка Кешью Жареный, Ашан Яблоко. Обед: Blue Dragon Устричный Соус, Рис На Воке С Креветками И Овощами. Полдник: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". До Ужина: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Peyman Фруктово-Ореховая Смесь Сушеная Form Mix, Pszczolka Карамель Кофейное Ассорти. Ужин: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...