Olga Capanji- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

2110 ккал

Жир: 89,86г | Белк: 78,19г | Углев: 239,23г. Завтрак: Пицца Домашняя, Джемы и Варенья, Блины с Творогом. Обед: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Вино Сухое, Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Ватрушка с Творогом, Мандарины, Апельсины, Яблоко. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса