Savi_S- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя Savi_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

На завтрак сырники с ежевичным сиропом и мягкий творог, домашнее овсяное печенье собственного приготовления (впервые делала 🤗) и кофе ☕️

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1770 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 122,86г | Углев: 185,80г. Завтрак: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Мой Торт Сливочная Карамель, Печенье Овсяное Готовое (Смесь), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Печень Жареная, Сырники В Духовке Диетические, Ашан Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. До Обеда: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Обед: Heinz Кетчуп Balsamic, Бургер Кинг Наггетсы (Мал.), Теремок Вареники с Картофелем и Грибами. Полдник: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). До Ужина: Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Ужин: Вкусвилл Сидр Грушевый «Пуаре», ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Божья Коровка Творог 5%, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецептик ом овсяно го печенья поделитесь?и какой выход в каллориях на 100 гр. печеньки?

10 мар 19 написано членом: U1980

Овсяные хлопья, смешанные с мукой пшеничной, сахаром, солью и корицей нужно растереть с яйцом и 100 гр сливочного масла. Примерно 420-450 ккал на 100 гр, в одной печеньке среднего размера около 150 ккал. Вкусненько, только не очень сладко, я бы сахарка в следующий раз побольше добавила.

11 мар 19 написано членом: Savi_S


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savi_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savi_S- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

Savi_S-Изменение Веса