Анчоус12- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1643 ккал

Жир: 75,68г | Белк: 106,97г | Углев: 139,41г. Завтрак: Кофе с Молоком, Киприно Тертый Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Обед: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Судак Запеченный, Чечевица Вареная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Ужин: Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Белевские Сладости Белевская Пастила, Облепиха. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Глажка - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Пресс - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса