|
очень вкусный шоколад открыла для себя.и удобно по 6гр кубик)
|
1785 ккал
|
Жир: 74,11г | Белк: 104,64г | Углев: 179,72г.
Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Виктория Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо. Обед: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Greenfield Чай Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Телятина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Брокколи. Ужин: ВкусВилл Сырники из Рикотты. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Королек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2372 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
