-Diablo- Журнал, 07 фев 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

I wasn't positive but there is definite progress when I looked at pics from last month. This slow and steady progress has worked wonders for my body and mind. 188 pounds in this pic. It's from yesterday. Up 4 pounds compared to my last ab pic.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2019:

3738 ккал

Жир: 134,47г | Белк: 178,90г | Углев: 481,85г. Завтрак: Bananas, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Обед: Peach, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Great Value Egg Makers. Ужин: Subway M&M Cookies, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Little Debbie Iced Honey Buns Breakfast Pastries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Subway Double Chocolate Chip Cookie. Перекус/Другое: La Fe Caramel Flan, Kiwi Fruit. подробнее ...

4063 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 13 часа, Спать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh yeah, a lot of difference. Should do a before and after sort of thing. It'll be even more obvious.

07 фев 19 написано членом: LZenn

Thanks! I wish it were possible in the phone app. May do one on the computer later.

07 фев 19 написано членом: -Diablo

Can your phone do a collage type thing?

07 фев 19 написано членом: LZenn

wow! You look great 💪

07 фев 19 написано членом: Keilin_4

Whoa Nellie!

07 фев 19 написано членом: katies71


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 07 фев 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса