Домашние а-ля наггетсы с гранатовым соусом. Всем приятного обеда
|
2371 ккал
|
Жир: 91,08г | Белк: 149,49г | Углев: 240,50г.
Завтрак: Бела Слада Мягкая Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Простоквашино Творог 5%. Обед: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Ермолино Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Myprotein Протеин (Вкус Марципан), Простоквашино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Myprotein Протеин (Вкус Марципан). подробнее ...
|
|
1 до 20 из 22
Комментария
Наташа подскажи мне пожалуйста норму Рск ,33,165,60 фитнес 2 р в неделю
26 янв 19 написано членом: afanasevaoless965
|
Наггетсы это единственное блюдо из фастфуда, которое я люблю. Если так случается что нужно поесть вне дома и с собой ничего нет, то покупаю наггетсы в KFC. Наверняка домашние даже вкуснее, ну уж не хуже это точно.)))
26 янв 19 написано членом: zubarevaevgeniya
|
zubarevaevgeniya, гранатовым соусом получилось 🔥
26 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Таш,нужен совет:какой процент жира в организме будет оптимален для 42 лет вес 44 рост 158для слаженной работы гормональной системы.(задумалась над этим прочитав один из ваших коментарив )
27 янв 19 написано членом: Лара ок
|
Лара Ок , для возрастной группы 40-50 лет нормой является 20-30%
27 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
27 янв 19 написано членом: Лара ок
|
Не могу прочитать ваш комментарий у меня в журнале 😭 который очень для меня важен, не открывается и всё,повторите пожалуйста ,что я делаю не так подскажите пожалуйста
27 янв 19 написано членом: Татьяна Белоглазова
|
Наггетсы в отрубях? Вкусно выглядит 😋
27 янв 19 написано членом: brilliantleopard
|
brilliantleopard, это страшное слово "отруби"😲 обычная планировка из сухарей
27 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
А я обожаю в овсяных отрубях, всегда использую их вместо панировки))) но это, видимо, для тех кто их любит)
27 янв 19 написано членом: brilliantleopard
|
А брокколи немного в отрубях это просто класс 😋 но на вкус и цвет... :) в любом случае, ваша фотка аппетитная
27 янв 19 написано членом: brilliantleopard
|
Таша,а какое процентное соотношение бжу у вас?
27 янв 19 написано членом: Marina Kra
|
Наршараб(гранатовый соус) попробуйте с рыбой 💣 🔥
27 янв 19 написано членом: ruzzik
|
ruzzik, это он и есть. С рыбой не пошёл,а вот со свининой 🤤
27 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Маруся вперед, на данной стадии 21/43/36
27 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
А я люблю запеченую говядину в духовке такой кусочек на маленькой температуре плюс наршараб
27 янв 19 написано членом: Buzzymeow
|
28 янв 19 написано членом: Irina-jenni^_^
|
Irina-Jenni^_^ ,150 отварных
28 янв 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Подскажите пожалуйста почему на пачке пишут 350кал на 100г макароны, а в вареных 120кал на 100г . Вода забирает калории? Зачем тогда писать в сухих макаронах калорийность, ведь их сухие никто не жует 😁
28 янв 19 написано членом: Татьяна Белоглазова
|
Татьяна, макароны впитывают воду и увеличиваются в весе :) а сколько именно впитают, зависит от того, как и сколько варить 🤷♀️ Взвешивайте сухими, потом после варки, потом коэффициент высчитывать можно 😅
28 янв 19 написано членом: brilliantleopard
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malefisenta_666_-Изменение Веса
|