19alarm86- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя 19alarm86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

100,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2071 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 85,14г | Углев: 282,19г. Завтрак: Халва, Дымов Сервелат, Лента Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сметана, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Мороженое Пломбир, Поджаренный Лаваш, Кампина Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Сырники. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Поджаренный Лаваш, Мёд, Красное Яблоко. подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19alarm86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19alarm86- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

19alarm86-Изменение Веса