Savi_S- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Savi_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня последний день сижу дома, не знала, чем себя занять. Напекла оладушек на кефире 😊 На всю неделю теперь хватит👌☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1811 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 157,94г | Углев: 192,88г. Завтрак: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Избенка Биотворог, Сырники В Духовке, Campina Сливки для Кофе 10%, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. До Обеда: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Обед: Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Ашан Помидор. Полдник: Bombbar Батончик Шоколад - Фундук. До Ужина: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, 0 Калорий Печенье Крем-Брюле, Оладьи На Кефире Пышные, Ашан Яблоко. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

советую заморозить половину. выпечка посое разморозки как свежая. 5 мин в микроволновку и все.

15 янв 19 написано членом: Olga2579

Да зачем? Мы их за 2 присеста скушаем 😁 я и десяточек могу за раз

15 янв 19 написано членом: Savi_S

На неделю это я переборщила, не хватит 😂 Сегодня умяли половину

15 янв 19 написано членом: Savi_S


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savi_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savi_S- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Savi_S-Изменение Веса