Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
07 янв 19
-Diablo- Журнал, 07 янв 19
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
workout number 2. Hit over 200k today all together.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2019:
3422 ккал
Жир: 99,03г | Белк: 187,83г | Углев: 466,42г.
Завтрак:
Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), White Bread, Country Fresh French Onion Dip, Hannaford Natural Swiss Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
Обед:
Orange, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, PBfit Peanut Butter Powder.
Ужин:
Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Thin Crust Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham.
Перекус/Другое:
Subway Double Chocolate Chip Cookie, Bananas.
подробнее ...
3689 ккал
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
08 янв 19 написано членом:
Keilin_4
Thank you! I don't know if you should say good job or bad Diablo bad! thankfully today I work a 12-hour shift so I only have time to go to the gym once. 😂
08 янв 19 написано членом:
-Diablo
I think that a little bit of your craziness it's what I need to get into good shape. haha I know what to do but I am really good finding excuses. 🤦♀️
08 янв 19 написано членом:
Keilin_4
Wow Nice
08 янв 19 написано членом:
jparlett
I hope you’re giving that elbow a break. Thanks for another great back shot!
08 янв 19 написано членом:
TomLong
:D
12 янв 19 написано членом:
-Diablo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю