-Diablo- Журнал, 03 янв 19

Chocolate peanut butter cookie. Warmed it up. Amazing. ~500 calories. Post workout glycogen refill. I moved another 150k pounds today.

---

3723 ккал

Жир: 117,85г | Белк: 194,40г | Углев: 464,45г.   Завтрак: Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Act II Butter Popcorn, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Campbell's Slow Kettle Style Texas-Style Angus Beef Chili. Обед: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, PBfit Peanut Butter Powder, Matt's Cookies Peanut Butter with Chocolate Chips Cookies, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mighties Kiwi. Ужин: White Bread, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. подробнее ...

4140 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...